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Zitat mit Quellenangabe:
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Das Gewahrsein von Atmung und anderen Körperempfindungen ist wahrscheinlich die allergrundlegendste buddhistische Meditationsübung. Bevor man die Achtsamkeit erfolgreich auf Gefühle, Gedanken, Emotionen oder den Geist anwenden kann, muß sie im Gewahrsein von Atem und Körper fest verankert sein.
Mark Epstein: Gedanken ohne den Denker, Frankfurt am Main: S. Fischer, 2002, S. 153 f.
ISBN: 3596142520
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